Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 146,66g | Hh: 323,91g.
Aamiainen: Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Lounas: la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Spaghetti. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Montana Hamburger con Bacon, Combino Penne Lisce. Välipalat/Muut: Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan di Stelle. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|