Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 151,41g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Real Caps Рыбий Жир. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Фрау Му Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Real Caps Рыбий Жир. Välipalat/Muut: Народное Здоровье Гематоген Детский, Cybermass Whey Instant Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|