|
...gaaaaanz knapp. Aber die 66 ist daaaaa! 😻
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 67,74g | Hh: 135,60g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Zitronensaft, Ingwer, Honig. Lounas: Alnatura Speisestärke, Erdbeermarmelade, Granatapfel, Ei, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Alnatura Kichererbsen, Grüne Erbsen (Gefroren), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Välipalat/Muut: Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Kotityöt - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
03 heinä 20 jäseneltä: kirchgellersen
|
Jaaaa!
Kichergellersen, das Bandshirt ist heute angekommen - hängt nun zum Trocknen auf der Leine. Morgen bekommst Du das Foto. 😸
03 heinä 20 jäseneltä: kittie.
|
03 heinä 20 jäseneltä: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|