Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 73,51g | Prot: 50,89g | Hh: 138,53g.
Aamiainen: Лента Миндаль, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Американо, Отруби Ржаные, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Огурец (без Кожуры), Гурман Рагу Овощное с Фасолью, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Сметана 20%, Vici Пельмени с Треской и Овощами. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Красная Цена Яйца Куриные С1, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Dolce Albero Фисташки в Скорлупе Сушёные, Пятерочка Черешня , Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|