Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 61,61g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Green Hot Chili Peppers , Brown Sugar, Pempek, Green Hot Chili Peppers , Tahu Isi. Lounas: Finna Kerupuk Udang, Tropicana Slim Minyak Kanola, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, White Rice, Green Snap Beans . Päivällinen: Gula Merah, Red Hot Chili Peppers , Pempek, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schagarin
|