|
Morning rituals☕️ Знаете так красиво описала завтрак и кратко свои мысли и это не запомтилось😅 Вчера ела много, 5000 шагов и думала много; После отдыха рубит в 22-22:30, ложусь раньше и встаю раньше, по итогу поела,взвесилась и я сейчас -0,3кг 🤩 Как?
|
2014 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 77,80g | Hh: 246,06g.
Aamiainen: Cinnabon Карамельный Пеканбон, банан Мини, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Малина, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Розумний Вибір Цукор, Ряженка , Овсяные Хлопья, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Рис Отварной, Оливковое Масло, Соль, Красный или Кайенский Перец, Чесночный Порошок, Приготовленный Лук, Соус Барбекю, Соевый Соус, Куриная Грудка, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Cinnabon Карамельный Пеканбон. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Сильпо Пицца Карбонара. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Состояние покоя - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Готовка - 40 minuuttia, Apple Health - 9 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|