Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 49,00g | Prot: 83,09g | Hh: 101,72g.
Aamiainen: Café, Água com Limão. Lounas: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Batata Doce, Ovo Cozido, Congelados da Sônia Panqueca de Frango . Päivällinen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Poché. Välipalat/Muut: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henriquemattes
|