Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 57,99g | Hh: 123,02g.
Lounas: Compote de Pommes Non Sucrée, Delisse Yaourt Nature, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Betteraves Rouges, Carrefour Houmous, Concombre (Pelé). Päivällinen: Snickers Barre Glacée, Riz Basmati (Cuit), Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Houmous, Arok Noix de St Jacques. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Opetus - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucetterobert
|