|
|
895 kcal
|
Rasva: 14,71g | Prot: 76,19g | Hh: 112,79g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Boiled Egg, 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶, Weetabix Weetabix Banana Flavour. Lounas: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 新月牌 烤麩, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato . Päivällinen: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Shrimp, Nil Baked Chicken Breast ( Fillet) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
|
1284 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|