|
По состоянию здоровья вынуждена пить гормональные таблетки. От них просто диииикий жор((( Как это состояние можно контролировать? Может, в рацион добавить больше жиров? Не могу уже, вечером все подряд съесть хочется!
|
1238 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 67,79g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Сахар, Царь Каша 5 Злаков, Лента Сыр Голландский 45%, Мэри Лаваш Армянский. Lounas: Первый Вкус Сырок Творожный со Сгущенкой, Зебра Пирог. Päivällinen: Лотос Картофель в Сметане , Карась. lisää...
|
|
 Kommentit
Привет) я тоже на гормонах, но у меня никогда не было такого побочного эффекта. Конечно, гормоны бывают разные) Мне посоветовала моя эндокринолог вот что: обязательный углеводный полдник в 16-17 часов. Словом, она сама очень стройная. Я теперь всегда перед выходом с работы (а выхожу я около 17) кушаю, причем так прилично: могу съесть гарнир и что-то мясное, то что оставила себе с обеда - почти полноценный ужин и после этого спокойно еду за ребенком, гуляю и потом еду домой, а там лёгкий ужин, а иногда и ничего не хочется. Раньше, когда я так не делала, то по приходу домой была жутко голодная и могла смести всё, никак не могла держать себя в руках. Причем лёгкий перекус на полдник никак не помогал. Попробуйте.
03 heinä 20 jäseneltä: fairodis
|
fairodis спасибо! Попробую так же делать))) 👍
06 heinä 20 jäseneltä: kittyrum
|
а можно поесть низкокалорийное что-то...например лапшу ширатаки с их 8ккал
06 heinä 20 jäseneltä: Naya___
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|