|
♡маленькое солнышко
|
2166 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 178,11g | Hh: 200,90g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Изюм, Голубика, Победа Шоколад Горький 72%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Cykoria S.A. Зелень Укропа Сушеная , Черный Перец, Чеснок, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
|
3770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Suihkussa - 1 tunti ja 23 minuuttia, Juoksu - 16 km/h - 3 tuntia, Portaiden Nousu - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|