Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 161,92g | Prot: 146,91g | Hh: 166,97g.
Aamiainen: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Индилайт Купаты из Индейки , Батат, Amway XS Power Drink Имбирное Яблоко, Теремок Сырники со Сметаной , Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Омлет или Яичница, Пшенная Каша с Тыквой. Päivällinen: Брест Литовск Сметана 20%, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Välipalat/Muut: Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Планета Витаминов Брусника, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutrilite Протеиновый Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|