Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
41,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 20,52g | Prot: 36,51g | Hh: 54,24g.
Aamiainen: Miel, Equador Chocolat Noir Fourré Praliné, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Daco Bello Tropical 6 Fruits, Nestlé Ricoré, Tomme de Savoie, St Hubert St Hubert 41, Diabémix Pain Sportif / Diététique, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Lounas: Paysan Breton Fromage Fouetté Ail et Fines Herbes, Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Carrefour Choux Fleurs, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Päivällinen: Liebig Velouté de Potiron, Herta Jambon Fumé le Bon Paris . Välipalat/Muut: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Cerises Douces, Fraises. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 2 tuntia ja 43 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edelweïss
|