Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 60,76g | Hh: 145,54g.
Aamiainen: Реми Кольца Кальмара в Сухарях, Алые Паруса Брокколи в Сухарях, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Зерновой, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Творог 5%. Lounas: Rich Сок Манго, Bacardi Ром Bacardi, Шампанское, Кофе, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Мираторг Шашлычки на Шпажках, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Самбери Стрелки Чеснока с Мясом, Пеликан Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе, Салат Обжорка, ВкусВилл Говядина в Кисло-Сладком Соусе , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рис Вареный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|