Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 92,34g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Конфеты, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Владхлеб Хлеб Подольский, Каша, Яшкино Мини Круассаны. Lounas: Картофель Отварной, Владхлеб Хлеб Подольский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Милка Белый Шоколад, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Sheridan's Ликер, Виски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ra888ster
|