Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 48,80g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Good Day Mocacinno. Välipalat/Muut: Bakwan, Ketupat, Pempek, Siomay, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|