Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 83,70g | Hh: 330,59g.
Aamiainen: Ашан Финики Отборные Тунис , Вологодская Ягода Черника Замороженная, Alpro Soya Original Soya Drink, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Куриный Суп Лапша, Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Päivällinen: Сушеный Ананас, Окей Персик Парагуа Инжирный, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Запеченный Картофель, Помидор Сливка, Огурец. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Груша Сезонная, Шарлотка ПП. lisää...
|
|
368 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 42 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinka966
|