Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 36,68g | Hh: 5,30g.
Aamiainen: Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Lounas: Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Menina Leite de Coco, Café (Infusão). Välipalat/Muut: Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|