|
|
1965 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 75,56g | Hh: 205,53g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Тавр Колбаса Докторская, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Абрикосы, Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lounas: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Суп из Свинины. Päivällinen: Черная Смородина, Вереск Настойка Клюквенная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Абрикосы. Välipalat/Muut: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
фитнес Юля - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|