Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 112,62g | Prot: 96,38g | Hh: 114,49g.
Aamiainen: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, American Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Päivällinen: American Cheese, Omaha Steaks Hamburger, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|