|
Creo que hoy inicie con síntomas de Covid temperatura de 39 grados, dolor de garganta, cuerpo y cabeza.
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 78,04g | Hh: 68,78g.
Aamiainen: Calahua Leche de Coco, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Plátano. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kirkland Signature Nuez Pecana, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Huevo Revuelto. lisää...
|
|
2625 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|