|
Estuvo buena la bajada de peso. Consecuencia del covid?
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 60,92g | Hh: 69,70g.
Aamiainen: Calahua Leche de Coco, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Plátano, Huevo Revuelto. Lounas: Pollo en Salsa, A de Coco Aceite de Coco (14g), Perlas de Tapioca Secas, Semillas de Linaza. Päivällinen: Almendras, Hershey's Dark Chocolate. lisää...
|
|
2312 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mpadillag
|