Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 58,70g | Hh: 127,62g.
Aamiainen: Kikkoman Salsa Agridulce, Zarzamora, Frambuesas, Piña, Yoplait Yoghurt Natural. Lounas: Chop Suey de Carne, Vegetales Stir-fried, Chop Suey de Pollo, Arroz Frito Chino, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla). Päivällinen: Bimbo Panquecitos con Gotas Sabor Chocolate , Nescafé Café, La Pastora Té Verde. Välipalat/Muut: La Michoacana Paleta de Hielo. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrsAtomicBomb
|