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Pechuga rellena de espinaca y queso, en salsa de chile poblano :D
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914 kcal
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Rasva: 23,88g | Prot: 119,39g | Hh: 49,70g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Nescafé Café, Gamesa Harina para Hot Cakes Tradicionales, Royal Polvo para Hornear , Canela, Svetia Stevia, San Juan Claras de Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Lounas: Primavera Mantequilla, Great Value Chile Poblano en Rajas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Verdura Hervida, Lala Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Primavera Mantequilla, Verdura Hervida, Lala Queso Panela Light, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Pepino (Pelado), Clara de Huevo. lisää...
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04 heinä 20 jäseneltä: podoponlla
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Receta?.. una pechuga bien aplanadita, la condimente con sal, pimienta y ajo por ambos lados, la puse sobre un papel aluminio, le puse adentro espinaca y queso oaxaca light, la enrolle con ayuda del papel aluminio y la apreté bien con el mismo, así enrollada en el papel aluminio la metí al horno a 180° por 20 min..
Para la salsa licue media taza de yogurt griego sin azúcar, 1/4 de taza de leche de almendras (o de vaca), chile poblano en rajas, sal, pimienta y ajo al gusto.. una vez licuado lo puse a sofreir con una cucharadita de mantequilla sin sal, y listo! 👌🏼😉
04 heinä 20 jäseneltä: cuevasmartha
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El chile poblano puede ser del que ya venden congelado, o si son chiles enteros, tienen que asar los chiles (2 chiles para las porciones de yogurt y leche que maneje) y una vez que se ablanden enjuagarlos, quitarles la piel quemada y cortarlos en tiritas..😉
04 heinä 20 jäseneltä: cuevasmartha
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Si receta 🙈? Gracias se ve bien rico, intentaré hacerla.
04 heinä 20 jäseneltä: podoponlla
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Painohistoria - cuevasmartha
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