|
0 kalori. lagi puasa OCD jadi diliatin aja 😑
|
1438 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 48,46g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: Banana Cake, Mariza Peanut Butter Spread, Kraft Singles, Roti Putih. Lounas: Putih Telur Matang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Ikan Lele. Päivällinen: Pepaya, Kraft Cheddar Mini, Mangga, Ellenka Fiber Creme, Indoprima Skim Milk Powder. Välipalat/Muut: Onde Onde, Pisang Molen. lisää...
|
|
1278 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 28 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Cardio - 2 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (28)
 Kommentit
04 heinä 20 jäseneltä: muhtarimn
|
04 heinä 20 jäseneltä: sitimasita06
|
Duh ngiler kk, resep dong
04 heinä 20 jäseneltä: Ratih Angryani B
|
04 heinä 20 jäseneltä: Akidalia
|
05 heinä 20 jäseneltä: Anisalutfiana3
|
@Anisalutfiana3 diet OCD itu artinya kita batasin jam makan kita. Yang awalnya makan 24 jam, diganti dengan jam makan misalnya dari jam 10:00-18:00 itu artinya kita punya 8 jam untuk makan, dan sisa 16 jam nya, kita gunakan untuk puasa cuma boleh minum air
05 heinä 20 jäseneltä: claraprayuda2304
|
kalo OCD makanannya bebas ya ka?
05 heinä 20 jäseneltä: ijustwannaskinny
|
05 heinä 20 jäseneltä: morazett
|
05 heinä 20 jäseneltä: anif fithria
|
05 heinä 20 jäseneltä: nabillaynrti
|
05 heinä 20 jäseneltä: khairani3.anggi
|
05 heinä 20 jäseneltä: heppykirei
|
05 heinä 20 jäseneltä: yukdietlagi
|
05 heinä 20 jäseneltä: sukavinaceseholic
|
05 heinä 20 jäseneltä: bealtaine03
|
05 heinä 20 jäseneltä: cintaananda
|
05 heinä 20 jäseneltä: sukay sensei
|
05 heinä 20 jäseneltä: jeonfah
|
kok dimana dimana @jeonfah selalu komen "jjk" ya?? maksudnya "jijik" bukan sih??
05 heinä 20 jäseneltä: ddo25
|
Ddo25 : mungkin maksudnya jejak, biar bisa dpt notif dr post ini 😅
05 heinä 20 jäseneltä: mutiararf
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rianaasti37
|