04 heinä 20 jäseneltä: Yosierara
|
aku jg kak, dr 90 skrg 78.. msh proses susah pertahanin nyaa, tapi hrs sabar&yakin👍💪 semangat teman"🥰🥰
04 heinä 20 jäseneltä: theresiaveronika56
|
berapa lama kak prosesnya ?
04 heinä 20 jäseneltä: sucirm
|
Nggak tau udah berapa lama😊
04 heinä 20 jäseneltä: nadinsalfa
|
Semangat yah semuanya buat ngejalanin diet nya😊
04 heinä 20 jäseneltä: nadinsalfa
|
aku juga dari 90an udah ngejalanin diet 1 bulan Alhamdulilah udah berkurang mau 5kg
semangat semangat semuaaaa 💪💪
04 heinä 20 jäseneltä: Mel Melia
|
04 heinä 20 jäseneltä: NABILA saroya
|
Ngga ada rahasia kok cuman kurangin Porsi makan trus rajin olahraga😊
04 heinä 20 jäseneltä: nadinsalfa
|
04 heinä 20 jäseneltä: meipraptiningsih
|
duh, berat badanku skrg 98😭😭 bisa gak ya aku kekgituuuu pengen bangett tapi susah
05 heinä 20 jäseneltä: Rena Octavia
|
Semangat Kk pasti bisa kok 😊
05 heinä 20 jäseneltä: nadinsalfa
|
05 heinä 20 jäseneltä: aziza912
|
05 heinä 20 jäseneltä: lutfi fahmi
|
olahraga nya brp kali perminggu
05 heinä 20 jäseneltä: AgnesVelisia
|
olahraganya brp kali per minggu
05 heinä 20 jäseneltä: AgnesVelisia
|
mau nanya dong, di apps ini kakak masukin olahraga apa yg kakak lakuin ga? atau cuman makanannya aja? aku baru pake apps ini soalnya kak. aku ikutin hiit cardio nya sabrina cuman ga ada pilihannya disini
05 heinä 20 jäseneltä: Vinsiaalecca
|
Aku olahraga nya seminggu 5 × 😄
05 heinä 20 jäseneltä: nadinsalfa
|
Makanan nya aja yg aku masukin 😊
05 heinä 20 jäseneltä: nadinsalfa
|
Aku olahraga nya hiit cardio 😊
05 heinä 20 jäseneltä: nadinsalfa
|
Makanan nya aja yg di masukin grafik nya bisa turun ya kak?
Oh iya, kalo misalnya AKG sama BMR itu sama ga sih kak? Aku ngatur sendiri AKG nya yg tadinya 1400 jadi 1200 apa boleh kak?
05 heinä 20 jäseneltä: Vinsiaalecca
|