Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 112,93g | Hh: 153,34g.
Aamiainen: Kingis Salmiakki, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Dansukker Sirkku Palasokeri, Tee (Haudutettu), Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä. Lounas: Tomaattikastike, Lihapyörykät (Naudanliha), Fazer Amica Keitetyt Perunat. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Välipalat/Muut: Ingman Sitruuna-Lakritsi Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|