Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
874 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 54,80g | Hh: 70,14g.
Lounas: Telur Balado, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christinezkr17
|