|
На завтрак шоколадная овсянка с карамелизированным бананом и ягодами 🍓
|
1477 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 43,99g | Hh: 204,85g.
Aamiainen: Буренка Сливки 20%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Земледар Кокосовая Клетчатка, Чай, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Клубника. Lounas: Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Молодой Шпинат, Яйцо. Päivällinen: Оливковое Масло, Нут, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Попкорн без Масла, Обычное Пиво. Välipalat/Muut: Хлебный Круассан Роза-Малина, Черника, Черешня, Сильпо Sunfill Protein Bar. lisää...
|
|
 Kommentit
Супер полезно и супер красиво!
05 heinä 20 jäseneltä: rostmaxmed
|
05 heinä 20 jäseneltä: olkulinich
|
Вернулся, чтобы спросить: как вы карамелизируете банан? 🍌
05 heinä 20 jäseneltä: rostmaxmed
|
Благодарю за интерес 😉
Банан разрезать вдоль и пополам (по желанию). Сковороду смазать маслом, люблю кокосовое, обжарить банан с двух сторон. Потом добавить чайную ложку мёда, корицу и щепотку соли. После образования золотистой корочки снять с огня и подавать с кашей, тостами или чем хотите 🙌🏻
05 heinä 20 jäseneltä: olkulinich
|
Вау, так просто! И что немаловажно — без сахара)
Сохраню себе, чтобы поскорее приготовить 👨🍳
05 heinä 20 jäseneltä: rostmaxmed
|
05 heinä 20 jäseneltä: rostmaxmed
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olkulinich
|