Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 77,62g | Hh: 108,06g.
Aamiainen: Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Овсяноблин. Lounas: Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Абрикосы, Американо. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|