|
супермега белковый завтрак: салатик с мидиями и яйцом под пармезаном
|
1733 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 90,04g | Hh: 183,71g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Гляссе, Ряба Майонез Провансаль, ITLV Маслины без Косточки, Cheese Gallery Пармезан, Мидии, Вареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной, Оливковое Масло, Мидии, Barilla Макароны. Päivällinen: Мидии. Välipalat/Muut: Черешня, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Малиной. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 47 minuuttia, Lihaskunto - 13 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ynasvetlana
|