Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2831 kcal
|
Rasva: 159,40g | Prot: 131,24g | Hh: 218,92g.
Aamiainen: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Menemen, Salatalık (Kabuklu). Päivällinen: Dost Ayran, Tavuk Döner, Cezerye, Magnum Mini Classic, Çikolatalı Sufle, Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Popeyes Nuggets, Popeyes Kanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mürüwetim
|