Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 63,56g | Prot: 118,88g | Hh: 88,80g.
Aamiainen: Couve Manteiga Crua, Melão, Banana Prata. Lounas: Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Peixe-Espada Cozido. Päivällinen: Peixe-Espada Cozido. Välipalat/Muut: Laranjas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melancia, Coco, Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|