|
Девочки, а чем добираете ккал: когда вечер, кушать не хочется, а недобор причем серьезный 😐 ?
Делаете добор вообще?
|
1449 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 64,69g | Hh: 165,90g.
Aamiainen: Розумний Вибір Цукор, Ряженка , Овсяные Хлопья, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко. Lounas: Biscotti Печенье Доминико, Сильпо Багет Французский Люкс, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Рис Отварной, Руккола, Кисло-Сладкий Соус, Куриные Крылышки с Кожей , Мёд, Соль, Приготовленный Лук, Соевый Соус. Päivällinen: Руккола, Сухая или Твердая Салями, Комо Сыр Плавленный Голландский, Сильпо Багет Французский Люкс, Огурец (с Кожурой), Кисель 🍒. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 31 minuuttia, Состояние покоя - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Apple Health - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|