Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2010
|
174,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 71,72g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: American Cheese, Louisiana Hot Sauce, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, Multigrain Bread, Egg. Lounas: Flour Tortilla, Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), 2% Milk American Cheese Singles, Multigrain Bread. Päivällinen: Turkey Polska Kielbasa, Three Cheese Italian Pasta Sauce, Spaghetti Squash. Välipalat/Muut: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cwilcox007
|