Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 232,37g | Hh: 242,49g.
Aamiainen: Lätta Margarine, Tomaten, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Skyrella. Lounas: Banane, Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Spiegelei, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 61,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|