|
Annemiek, je had gelijk,😄 Chinees is er weer allemaal af. Nu weer verder
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 84,42g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Becel Pro Activ, Milsani Halfvolle Melk, Lidl Boerenbruin Brood, Vita D'or Activ Plus. Lounas: Lidl Luxe Crackers Kaas, Jumbo Kip Curry Salade, Lidl Boerenbruin Brood, Jumbo Gerookte Kipfilet, Thee, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Becel Pro Activ. Päivällinen: Knorr Kippenbouillon, AH Zoete Puntpaprika , AH Basmati Rijst, AH Crème Fraiche Light, AH Kipfiletblokjes, Lidl Tomaten Basis. Välipalat/Muut: Koffie, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie, Sondey Maria, Zonnatura Notenmix Reep. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|