Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 68,90g | Hh: 180,67g.
Aamiainen: Финик, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Абрикосы, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Жареное Яйцо. Lounas: Юг Руси Хлеб Монастырский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Юг Руси Хлеб Монастырский, Огурец (с Кожурой), Lipton Зелёный Чай, Нести Чай со Вкусом Лимона, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Вода, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BairaOsipova
|