Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 23,78g | Prot: 40,46g | Hh: 17,06g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Água com Limão. Lounas: Carne Moída Refogada, Macarrão de Abobrinha. Välipalat/Muut: Oggi Picolé de Amendoim Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kelly S P Moreira
|