Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 55,34g | Hh: 138,64g.
Lounas: Frango a Milanesa, Escarola Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sukita Uva, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Naila Tomaz
|