Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 92,71g | Prot: 60,10g | Hh: 8,93g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Café (Infusão). Lounas: Chuleta Bovina. Päivällinen: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Danubio Cream Cheese Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Salame, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|