|
Estou animada e com a fome confortável.
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 79,25g | Hh: 141,45g.
Aamiainen: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Lounas: Pronto Light Cenoura Ao Forno, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Branco , Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu Cozido, Samurai Tofu Tofu Orgânico. Päivällinen: Eat Clean Vegan Protein Cacau, Kiwi. Välipalat/Muut: Banana Prata, Maçãs Fuji, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Eat Clean Vegan Protein Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã Verde, Melão Amarelo, Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izanaquarentena
|