Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 31,81g | Prot: 44,60g | Hh: 60,44g.
Päivällinen: Kaldu Ayam, Kubis, Selada, Quaker Instant Oatmeal, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mister Potato Ubi Ungu, Tempe, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat, ABC Saus Sambal . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abdipraja
|