Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 61,95g | Hh: 78,93g.
Lounas: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida. Päivällinen: Tomates, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Ovo. Välipalat/Muut: Maracujá, Maçã, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geovannagaraujo2013
|