Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 50,74g | Prot: 64,57g | Hh: 223,86g.
Aamiainen: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Café, DIA Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Água e Sal . Lounas: Cenouras Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Sabor da Terra Semente de Chia, Brócolis, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Välipalat/Muut: Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (180g), Ponkan, Peras. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|