|
Endlich mal wieder zum Laufen gekommen🥳🥳
|
1461 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 60,23g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Mediterraner Nudelsalat, Bäcker Bachmeier Käsebrezen. lisää...
|
|
2563 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
wow... und gleich so eine Distanz! 💪😊
06 heinä 20 jäseneltä: Flunni
|
Ja ich frag mich nur, wann ich endlich die 10 km knake 😅
07 heinä 20 jäseneltä: nini0689
|
07 heinä 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
07 heinä 20 jäseneltä: nini0689
|
👍🏻Das habe ich auch schon mal gedacht. Zuerst 10 km, dann 20 km, dann Marathon in Berlin)))). Die Hauptsache die Motivation. Dann kommt das Adrenalin und das Gefühl des Glücks. Im Moment laufe ich minimum 40 km wöchentlich.
07 heinä 20 jäseneltä: Nordwin
|
Mir würden für den Anfang schon 10 km reichen. Für mehr hab ich zeitlich einfach keine Zeit 🙈
07 heinä 20 jäseneltä: nini0689
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|