|
bb 79kg lp 100cm, 77kg lp95cm
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 106,02g | Prot: 87,72g | Hh: 164,92g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Tempe Orek. Lounas: Tumis Kangkung, Bakwan, Ikan Bandeng Goreng, Kue Apem, Kue Bolu, Indomaret Kacang Bali. Päivällinen: Pop Ice Pop Ice, Indomaret Kacang Bali, Bakso Ayam, Nasi Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|