Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 83,53g | Hh: 48,53g.
Aamiainen: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. Lounas: Борщ с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Салат с Тунцом и Овощами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Elliptinen - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|