Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 94,81g | Hh: 121,77g.
Aamiainen: Twinings Thé Vert Citron, Abricots, Banane, Carrefour Fromage Blanc 3%, Gerblé Goûter Pépites de Chocolat. Lounas: Abricots, Istara La Tomme du Pays Basque, Carrefour Pain de Mie le Gourmand, L'étal du Volailler Haché de Poulet , Carrefour Haricots Blancs à la Tomate . Päivällinen: Boeuf Haché, Courgette, Aubergine. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafaele Adam
|