Päiväkirja - dellellis gianna, 07 heinä 20

la mia palestra e ufficialmente chiusa, dopo 50 anni se ne va un pezzo di storia del mio quartiere. E un giorno triste😢😢

Näytä dieettikalenteri, 07 heinäkuuta 2020:
1326 kcal Rasva: 52,01g | Prot: 63,51g | Hh: 154,56g.   Aamiainen: Conad Farro Soffiato Biologico,  Mandorle, Gentilini Miele, Land Kefir. Lounas: Bresaola, Melanzana, Barilla Pasta,  Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano,  Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Päivällinen:  Olio Extra Vergine di Oliva, Cocomero, Pane Comune, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light,  Pomodoro Cuore di Bue. Välipalat/Muut: Herbalife PRO 20 Select, Herbalife Formula 1 Vaniglia ,  Cornetto Integrale, Cantalupo (Melone), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. lisää...

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Kommentit 
😥ma per il covid?  
07 heinä 20 jäseneltä: L'Ispanico
E si, non c'erano piui presupposti e I margini di incasso era una palestra piccola a conduzione familiare ma ci volevamo tutti molto bene,mi manchera moltissimo😕 
07 heinä 20 jäseneltä: dellellis gianna
E si, non c'erano piui presupposti e I margini di incasso era una palestra piccola a conduzione familiare ma ci volevamo tutti molto bene,mi manchera moltissimo😕 
07 heinä 20 jäseneltä: dellellis gianna
Peccato☹ è vero quando ti affezioni è brutto poi anche solo cambiare...io purtroppo la cambierò sicuramente perché sono qui temporaneamente e cambierò città ma quando tornerò per le vacanze sicuro ci tornerò per qualche ingresso...anche la mia è piccola e a conduzione famigliare e ti senti proprio a casa e aveva appena investito per rinnovare attrezzatura pavimenti tecnologie ecc e dopo il covid non immagino la mazzata che avrà avuto però fortunatamente ha resistito...siamo tornati in tanti ad allenarci...almeno ammortizza un po' 
07 heinä 20 jäseneltä: L'Ispanico
Grazie Ispa del conforto!🙂 
07 heinä 20 jäseneltä: dellellis gianna
Mammamia, che Strage questo Covid 😖  
07 heinä 20 jäseneltä: barbaragambini
mi dispiace molto. purtroppo questa crisi si farà sentire su molte attività commerciali  
09 heinä 20 jäseneltä: fvolley
E si mi sento un po un pesce fuor d'acqua anche se on line mi alleno, pero mimanca la sala pesi, ma a ridosso delle ferie trovare ora un'altra palestra non e il caso. Spero solo di non perdere tutto il patrimonio🤗🤗 
13 heinä 20 jäseneltä: dellellis gianna

     
 

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Painohistoria - dellellis gianna


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